Мини-курс «Психологическая самопомощь для беларусских журналистов»

Команда S.T.R.I.P.E (Stress & Trauma Response International Psycho Educational) при поддержке Академии медиабезопасности имени Орхана Джемаля и Фонда «Справедливость для журналистов» приглашает  на дистанционный мини-курс «Психологическая самопомощь для беларусских журналистов».

В программе курса:

• Управление психофизологическими реакциями на стресс.

• Методы саморегуляции и самопомощи во время работы репортёра.

• Психологические риски в работе журналиста: вторичная травматизация, косвенная травма.

• Пролонгированный стресс. Техники саморегуляции при длительном стрессе.

• Индивидуальный код адаптации, использование модели BASIC PH.

• Модель «Событие-Мысли-Эмоции-Реакции».

• Практические упражнения по работе с негативным мыслями.

• Оказание экстренной психологической помощи коллеге или случайному человеку.

Занятия будут проходить по средам, 3 и 10 марта, на платформе Zoom. Количество мест ограничено. Регистрация будет закрыта, когда количество участников достигнет 25 человек. Информационный партнёр курса — БАЖ.

Зарегистрироваться 

Тренеры:

• Александр Гершанов, специалист по работе с травмой, психотерапевт CBT. Директор образовательных программ в International Psychoeducational Projects.
• Александр Димитревич, специалист по работе с травмой, кризисный психолог. Управляющий партнёр Intelligent Management & Crises Response Solutions.

Материалы курса содержат протоколы первой психологической помощи, включают приёмы и техники самопомощи, оценки состояния, работы с острыми реакциями и травмой, работы с группой и другие техники для развития стрессоустойчивости. В курсе также уделяется внимание способности передавать далее знания и умения, полученные на курсе, своим коллегам-журналистам (по принципу «равный-равному»).

Источник