Процесс выгорания обычно начинается с интенсивного и длительного стресса, вызывающего чувство напряжения, раздражительности и усталости, и заканчивается психологическим отстранением от работы, когда человек становится апатичным, циничным и ригидным.
В гостях у Silamedia Клуб Ольга Кравцова – кандидат психологических наук, автор и тренер проекта «Психология стресса для журналистов», член Общественной коллегии по жалобам на прессу.
Встреча пройдёт онлайн 28 июля в 18:00 – 20:00.
Во время встречи участники обсудят:
как можно постараться не доводить стресс до выгорания,
чем помочь себе и коллеге,
можно ли повысить собственную стрессоустойчивость.
Источник – Silamedia
Кожны тыдзень атрымлівай на пошту: якасныя магчымасці (гранты, вакансіі, конкурсы, стыпендыі), анонсы івэнтаў (лекцыі, дыскусіі, прэзентацыі, прэс-канферэнцыі) і карысны кантэнт
