Чаму расследавальнікам не падабаюцца дэтэктыўныя серыялы, што чытаюць журналісты, каб пракачаць ангельскую мову і навошта весці літаратурны дзённік. Беларускія медыйшчыкі працягваюць распавядаць не пра працу. Калі з’явілася жаданне далучыцца, проста напішыце на press-club@solidarityby.eu
Фото предоставлено БРЦ
Я стараюся адпачываць пры дапамозе фізічнай актыўнасці, і мой любімы адпачынак – катанне на сноўбордзе. У Беларусі я ўлучаў любыя вольныя пару гадзін, каб пакатацца ў Лагойску ці Сілічах. Зараз дзеля гэтага езджу ў Чэхію альбо ў Альпы. Гэта самы лепшы для мяне адпачынак, бо гэта максімальна адваблівае ад усяго, калі канцэтрыруешся на тым, каб, хутка едучы, не ўпасці. Летам люблю катацца на дошцы, але тады гэта ўжо віндсёрфінг з ветразем.
Вельмі мала часу на тое, каб чытаць кніжкі.
Чытаю асноўныя беларускія выданні. Акрамя таго ў мяне падпіска на The Economist і The Wall Street Journal. Facebook часта падкідвае артыкулы The Washington Post. Для мяне адпачынак ужо тое, што я чытаю нешта не дзеля працы.
А з літаратуры мне падабаецца расейская, пачынаючы з Льва Талстога. Узорам стыля і літаратурнага густа лічу Сяргея Даўлатава, лёгкае гумарыстычнае чытво, але гэта быў чалавек, які вельмі датошна працаваў над сваімі творамі. Ходзяць такія легенды, што ён вылучаў час на тое, каб у сказе не паўтаралася ніводная літара. Яго простасць выкладання і ўменне пры гэтай простасці падымаць нейкія складаные тэмы – я лічу яго майстрам слова, з якога варта браць прыклад. Яшчэ Ўладзімір Сарокін мне падабаецца.
З ангельскай – люблю кароткія гумарыстычныя апавяданні Роальда Даля.
Фото предоставлено БРЦ
Серыялы люблю гістарычныя, такія як «Рым». На Youtube гляджу стрымы гісторыкаў, напрыклад, Bushwacker вельмі падабаецца, ён распавядае пра гісторыю і культуры ў розныя часы. Гляджу навіны «Нашай Нівы» альбо інтэрв’ю Зміцера Лукашука. Nexta лічу майстрамі лёгкай падачы. Вельмі часта журналісты крытыкуюць блогераў, за тое, што яны адыходзяць ад журналісцкіх стандартаў, але ў дадатак да блогерскіх вольнасцяў у Nexta ёсць істотная доля таленту. Таму сачу за імі з цікавасцю.
Глядзеў такія вядомыя крымінальна-паліцэйскія серыялы, як «Праслушка» і «Клан Сапрана», не магу сказаць, што яны мне вельмі падабаюцца. З доўгага досведу расследаванняў гэта ўсё выглядае прымітыўна. Але ў крымінальных серыялах я бачу вельмі шмат логікі дзеянняў, тыповых для беларускай і расейскай дзяржаў і гэта наводзіць на думкі па расследаваннях.
Я даволі шмат дзе паездзіў, і зараз падарожжа не вельмі цікавяць. Мне важна, каб вандроўкі адбываліся з блізкімі мне людзьмі. І бывае цікава ўбачыць тое, чаго раней не бачыў. Новая атмасфера, нават калі едзеш не далёка, дазваляе прачысціць галаву.
Фото из личного архива Алёны Чернявской
Поскольку работа у меня не требует физического движения, то моя задача тело после работы напрячь, а мозг полностью расслабить. В целом проблема отдыха для меня очень сложная, я тот человек, который отдыхает переключением деятельности. Если я не работаю, я учусь, если я не учусь, то занимаюсь спортом, если не занимаюсь спортом – учу язык. Но на самом деле это не отдых, конечно.
И в какой-то момент, занимаясь с психологами, я поняла, что на вопрос как я восстанавливаю энергию, я не знаю ответа. Никак. Долгое время у меня не было даже выходных. И мне пришлось прямо учиться отдыхать.
У меня есть специальный список тех вещей, которые восстанавливают энергию. Самые эффективные это сауна, массаж, сон, прогулки на природе. Это всегда работает.
Фото из личного архива Алёны Чернявской
Книги для меня не совсем отдых. Если я что-то читаю, то это, скорее, профессиональная литература или книги по психологии. Например, могу порекомендовать «Тело помнит всё» Бессела Ван дер Колка, очень хорошая книга о том, как наши психологические травмы влияют на нашу жизнь, что все они физически отражаются на нашем теле и мозге.
Сейчас читаю «Психологию влияния» американского психолога Роберта Чалдини – очень интересная книга с точки зрения понимания поведения других людей, про уловки продавцов, про влияние мнений авторитетов, стереотипы поведения.
Ещё «Миф о красоте» Наоми Вульф – я бы её рекомендовала девушкам, чтобы понимать, откуда идут все наши переживания о внешности, кто это придумал и зачем. Помогает отпустить некоторые вещи, которые портят нам жизнь.
«Парадокс выбора: Почему “больше” – значит “меньше”» Барри Шварца. Очень классная книга, потому что я считаю, что проблема выбора – это такая чума двадцать первого века. Перед нами такой огромный выбор всего, что принять решение бывает очень сложно. Мы не можем выбрать партнера, профессию, страну, где мы хотим жить, квартиру, машину, одежду. Человек устаёт от самого процесса выбирания чего-либо. И мне после прочтения этой книги стало проще делать выбор.
«Эссенциализм путь к простоте» Грега МакКеона – наверное, я только учусь применять эту книгу. Я такой человек, который привык делать кучу дел сразу: бегать на йогу, на английский, на работу, ещё куда-то. Но не особо задумываться, а действительно ли мне это нужно? Очень много энергии тратится, возможно, не туда. Эта книга учит тому, что лучше оставить в своей жизни минимум, но самого главного, и на этом сфокусироваться.
Прямо сейчас я читаю «Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства» Блейка Снайдера. Это очень интересно с точки зрения того, как делаются фильмы.
Сериалы я стараюсь не смотреть. Это наркотик, на который легко можно подсесть. Выбираю фильмы, основанные на реальных событиях или документальные. Я закончила магистратуру по документалистике, и для меня это совмещение развлечения с профессиональным развитием.
Из основанных на реальных событиях могу посоветовать «Аферист из Тиндера». Из документальных – «Руки прочь от котиков! Охота на интернет-убийцу», «Социальная дилемма» – о влиянии соцсетей на наше общество, очень познавательно.
Два моих любимых документальных фильма – это фильмы польской режиссёрки Ханны Полак «Дети Ленинградского» и «Что-то лучшее впереди». Это российские темы, очень полезные для просмотра, хоть и не для каждого.
Моя любимая актриса – это Джессика Честейн, я люблю все фильмы с ней. Могу посоветовать ленты «Большая игра», «Цель номер один», «Опасная игра Слоун». Могу бесконечно их пересматривать.
Фото из личного архива Алёны Чернявской
Youtube смотрю редко, но недавно подсела на украинского блогера Птушкина, это ролики про путешествия. В такую грустную погоду это очень поднимает настроение, помогает найти новые цели, мечты, желания. И ещё интересно смотреть, как это снято, профессиональный интерес — смотреть как он один всё это снял.
Некоторые фильмы я не смотрю, а включаю для фона. Дома занимаюсь делами, а для атмосферы ставлю, например, старый советский фильм.
Моя любимая страна – та, в которой я ещё не была. Мир такой огромный, очень хочется побывать везде. Например, я много раз была в Италии, но это всегда были разные города. Мне нравится ездить в необычные страны, тянет в страны, которые кардинально отличаются от того, к чему мы привыкли. Это очень любопытно и расширяет сознание. Очень хочу побывать в Японии и Австралии.
Люблю один день валяться на пляже как тюленчик, а потом побродить по городу, или заняться хайкингом, посмотреть на природу. Хайкинг, кстати, это ещё один способ расслабления. Потому что когда ты взбираешься куда-то в горах, ты думаешь только о том, как правильно поставить ногу, и точно не думаешь о проблемах, мозг расслабляется. Нагрузка для тела, но отдых для головы. В планах попробовать сёрфинг и дайвинг.
Для меня настоящий релакс – это тишина, одиночество и природа. Я часто общаюсь с интересными людьми, они вдохновляют, появляется энергия что-то делать, но иногда нужно побыть в тишине, чтобы голова очистилась. Каждые выходные стараюсь выбраться на природу, прогуляться в тишине.
Фото из личного архива Елены Верещагиной
Как я переключаюсь с работы на отдых? Плохо. Особенно сейчас. Весной и летом можно было подолгу гулять после работы, а теперь приходишь домой относительно рано и неизбежно лезешь в компьютер. Ну и начинается навязчивый невроз: на письмо нужно ответить, а то ведь до утра не подождёт, или на сайте что-то поправить в срочном порядке. Это плохо, конечно, и я это знаю. Но человек слаб.
Но бывают и хорошие дни. Тогда после ужина я слушаю музыку, читаю и, если есть что посмотреть, то мы с мужем смотрим фильм или сериал.
О музыке расскажу отдельно. В прошлом году осень и зима выдались очень беспокойными. Я чувствовала такую усталость и напряжение, что не знала куда себя деть. А потом вдруг вспомнила несколько групп, которые любила ещё студенткой. Нашла, стала переслушивать и почувствовала, что мне это помогает. Как будто я вернулась в давно забытое место, где мне когда-то было хорошо. Так и делаю до сих пор, иногда добавляя в свой список что-то новое. У меня, к слову, чудной плейлист: сейчас там рок (привычное) и академическая музыка (для меня неожиданное). Шостакович вот нравится. Он, кстати, беларус по дедушке.
Когда я еду в автобусе на работу, то включаю музыку и смотрю в окно, а не в телефон. Тогда я чувствую, что время замедляется, а я не трачу его впустую.
Читать стараюсь по-английски. Научная литература пока отпадает (не тот уровень знания языка), так что читаю и перечитываю художественную: «Алису в стране чудес» Кэрола и «Грустный мотив» (Blue melody) Сэлинджера. Это короткий пронзительный рассказ о расизме. И не конъюнктурный, что важно.
Английские выражения из текстов, которые мне нравятся, я иногда записываю рукой в тетрадку. Почему-то это доставляет мне большое удовольствие.
Фото из личного архива Елены Верещагиной
Расскажу подробнее об одной книге, которую прочла в русском переводе пару месяцев назад. Её написал канадский философ Маршалл Маклюэн, а называется она «Понимание медиа: внешние расширения человека». Суть в том, что технологии продолжают тело человека и непрерывно кардинально меняют его сознание. Если колесо было «продолжением» ног, то, например, телевидение «расширило» вовне нашу нервную систему. Технологии и, соответственно, медиа, которые работают на их базе, влияют на нас тотально. Каждая новая медийная форма (газета, телеграф, радио, телевидение) заставляет по-другому воспринимать и обрабатывать информацию, создает новые типы мышления, меняет общества до основания и даже провоцирует войны. В общем, книга – вещь! Советую.
А вот с фильмами стало как-то сложно. Теперь их дольше ищешь, чем смотришь. Но мне понравился смешной сериал «Экстраординарная». Про мир, где у всех, кроме главной героини, есть суперспособности.
Путешествовать я тоже, конечно, люблю. Лучше подальше, но если не получается, то хотя бы в другой город. Бесценно – приехать к любому морю, даже холодному, и час идти вдоль кромки воды безо всякой цели.
А вообще, пока я вам отвечала, то поняла, что по-настоящему отдыхаю, когда болтаю. С коллегами – во время любого перерыва. С родителями – по воскресеньям. С лучшей подругой – в бесконечной переписке. С мужем – когда мы гуляем, кормим белок в парке, ходим в любимый бар, а дома по выходным подолгу завтракаем. И ничего лучше этого нет.
Когда я остаюсь одна, то танцую по всей квартире. До сегодняшнего момента это был секрет.
Кожны тыдзень атрымлівай на пошту: якасныя магчымасці (гранты, вакансіі, конкурсы, стыпендыі), анонсы івэнтаў (лекцыі, дыскусіі, прэзентацыі, прэс-канферэнцыі) і карысны кантэнт
